こんにちは整足院岐阜店です。 足底筋膜炎（そくていきんまくえん）とは、 足の裏にある足底筋膜という膜状の組織が炎症を起こし、痛みを引き起こす症状です。 原因 • 過度の負荷：長時間の立ち仕事やランニング。 • 足の形状：偏平足やハイアーチ。 • 靴の問題：クッション性が低い靴や合わない靴。 • 筋力不足：足底筋膜を支える筋肉が弱い。 • 加齢：筋膜が硬くなりやすい。 症状 • 朝起きて最初の一歩でかかとに激痛。 • 長時間座った後に立ち上がると痛みが強くなる。 • 歩き始めは痛いが、動いているうちに軽減する
特にシニア層では、加齢による足底筋膜の硬化が原因となるケースが多いです。 早めの対策が重要です。
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